10 consigli per trovare la propria felicita’

La felicità è un sentimento soggettivo. Ognuno di noi è artefice del proprio destino e spetta al singolo impegnarsi a fondo per ricercare quella pace interiore che permette di vivere sereni.

 

Quello che davvero muove la nostra vita è la felicità.”

In questa citazione del Dalai Lama viene espresso chiaramente che tipo di direzione deve prendere la vita per essere serena e appagante.
La felicità è una sensazione che ciascuno di noi prova in modo differente a seconda del proprio carattere e della condizione in cui si trova. Però è anche un valore oggettivo che deve essere inseguito per raggiungere una pace interiore che possa esprimersi anche verso gli altri e verso il mondo in cui si vive.
Essere veramente felici ti permette di avere un atteggiamento positivo verso la vita, verso il proprio lavoro e anche verso le persone che ci stanno accanto.

felicità

10 consigli per trovare la propria felicita’

1. Accettarsi
Apprezzare noi stessi è la prima cosa che bisogna fare per raggiungere la felicità. Credere nelle proprie capacità e vedere in noi stessi anche i punti di forza e non solo i punti deboli. Nessuno è perfetto, ma riuscire ad accettarsi con i propri difetti aiuta ad essere sereni e a migliorarsi col tempo.

2. Dare
I proverbi popolari dicono che se “si raccoglie ciò che si semina“. Questa frase non vale solo per un discorso legato alla madre terra, ma anche alla vita reale. Investire le proprie energie in modo altruista, anche con piccoli e semplici gesti quotidiani, porta ad essere ricompensati in modi, a volte, inaspettati.

3. Emozionarsi
Accettare che il proprio umore possa cambiare giorno con giorno, è un passo utile verso la ricerca della felicità. L’emozione non è una cosa negativa dalla quale sottrarsi: lasciarsi trascinare dalle emozioni non deve essere visto come senso di debolezza ma come approccio positivo alla vita.

4. Apprezzare
Ricordarsi di essere sempre contenti della fortuna che si ha. La cosa più importante, ma allo stesso tempo più difficile, è quella di riuscire a desiderare non quello che non si può avere, ma quello che si possiede già.

5. Pensare positivo
Evitare i catastrofismi e vedere sempre il bicchiere mezzo pieno.

6. Ascoltare gli altri
Socializzare e relazionarsi con gli altri ti permette di conoscere meglio le persone che ti circondano ed apprezzare più facilmente le loro qualità. In questo modo anche loro avranno più occasioni per imparare a conoscerti per quello che sei e capire meglio il tuo modo di pensare e vedere le cose.

7. Direzionare
Orientare la propria vita verso un obiettivo e cercare di raggiungerlo. Una vita senza uno scopo ultimo è vuota e priva di senso. Gli ostacoli che si incontrano sul percorso intrapreso, servono per aiutare a crescere e apprezzare di più se stessi e le proprie qualità.

8. Fare esercizio fisico
Prendersi cura del proprio corpo e sentirsi veramente in pace con il proprio fisico. Non rinunciare mai ad un dolce se lo desideri per davvero, ma neanche ad una camminata salutare nel parco. La natura inoltre è bella e ti riempie il cuore.

9. Dare un senso alla vita
Riflettere sulla propria vita, sul passato e su quello che ci si aspetta dal futuro, è un’analisi che deve essere fatta di tanto in tanto. Serve per visualizzare gli obiettivi futuri e fare un’analisi di quelli passati e presenti. In questo modo, se ti accorgi di aver sbagliato direzione, puoi trovare la forza di riportarti in carreggiata sulla retta via.

10. Essere liberi
Essere sempre se stesso e non scendere mai a compromessi con il mondo e con gli altri. Non temere il giudizio del prossimo: credere nei propri sogni e sentirsi liberi di poter vivere la propria vita come si desidera.

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